Data :

La matrícula no es pot realitzar durant el període comprès entre el 28/07/2025 i el 31/08/2025

Entitat :

 Fundació Mas Carandell

Plataforma :

 Aula Mas Carandell

Lloc :

Per internet

Durada :

12 hores

Modalitat :

 En línia

Àmbit :

 Competències transversals

Preu :

Matrícula vàlida per 15 dies.

Objectius

Conèixer i aplicar les habilitats d’intel·ligència emocional per millorar el benestar personal i les relacions interpersonals.

Temari

Mòdul 1: Emocions i empatia: emocions bàsiques i funcions adaptatives, la importància de l’empatia, identificació emocional pròpia i aliena. Mòdul 2: Autoconeixement i autocontrol emocional: autoconsciència, reconeixement patrons propis, tècniques d’autocontrol davant de situacions difícils. Mòdul 3: Autoregulació emocional i expressió saludable: tècniques de regulació (respiració, mindfulness, visualització), expressió emocional, assertivitat emocional. Mòdul 4: aplicació pràctica.  

Observacions

Bonificable per la FUNDAE.

Una vegada formalitzada la inscripció rebreu un enllaç per poder accedir al curs.

INICIAR INSCRIPCIÓ