Intel·ligència emocional
La matrícula no es pot realitzar durant el període comprès entre el 28/07/2025 i el 31/08/2025
Objectius
Conèixer i aplicar les habilitats d’intel·ligència emocional per millorar el benestar personal i les relacions interpersonals.
Temari
Mòdul 1: Emocions i empatia: emocions bàsiques i funcions adaptatives, la importància de l’empatia, identificació emocional pròpia i aliena. Mòdul 2: Autoconeixement i autocontrol emocional: autoconsciència, reconeixement patrons propis, tècniques d’autocontrol davant de situacions difícils. Mòdul 3: Autoregulació emocional i expressió saludable: tècniques de regulació (respiració, mindfulness, visualització), expressió emocional, assertivitat emocional. Mòdul 4: aplicació pràctica.
Observacions
Bonificable per la FUNDAE.
Una vegada formalitzada la inscripció rebreu un enllaç per poder accedir al curs.